Wenn wir uns gut fühlen, haben wir Lust, etwas für uns zu tun: Sport zum Beispiel oder einen Spaziergang, Menschen treffen, Kultur … so etwas in der Richtung. Danach fühlen wir uns dann erst recht gut – körperlich und mental. Toller Kreislauf mit eigener Dynamik.
Wenn wir uns aber von vornherein schon nicht gut fühlen, fällt es uns sehr schwer, uns zu irgendetwas zu motivieren, was uns gut tun würde. Und dann fühlen wir uns nicht nur weiter körperlich schlecht, sondern ärgern uns vielleicht sogar noch über unsere Trägheit. Blöder Kreislauf mit eigener Dynamik.