Vor einer Prüfung oder Präsentation sind die meisten von uns aufgeregt; das ist einfach so. Man kann versuchen, sich Ruhe einzureden – „Ich bin ganz ruhig“ oder so ähnlich. Meiner Erfahrung nach klappt das nur höchst selten. Denn normalerweise lassen sich unsere Emotionen nur schwer zurückdrängen. Schlauer könnte es sein, die eigene Aufregung zu akzeptieren und für sich zu nutzen: „Ich bin mal gespannt, was passiert.“ Im besten Fall verleiht diese Einstellung dem Ganzen einen wunderbaren Schwung, den man vorher gar nicht für möglich gehalten hätte.
Zwischentöne